Gantikan Posisi Soda Dengan Fruit Water | Kesehata

Gantikan Posisi Soda Dengan Fruit Water | Kesehatan, Soda telah jadi minuman yang dimakan sehari-hari, bahkan jadi pengganti air bagi rata rata orang. Sekaleng soda umumnya berisi lebih dari 9 sendok teh gula atau sama bersama 39 gr gula. Rekomendasi mengonsumsi gula per hari menurut American Heart Association yaitu 6 sendok teh gula per hari.

Penelitian paling baru mengemukakan bahwa konsumsi soda menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, & sekian banyak masalah kesehatan yang lain seperti masalah ginjal, osteoporosis, asma, & gigi membusuk.Buah yang diresapi air atau ‘fruit water’ adalah alternatif buat menambah rasa minuman tidak dengan melanjutkan gula. Meminum ‘fruit water’ merupakan pilihan yang tambah baik daripada meminum jus atau diet soda. Berikut ini sekian banyak buah yang jadi komposisi dari Fruit Water.

Jeruk, stroberi, dan mint

Air buah nan harum & menyegarkan ini tak cuma nampak kece, tapi serta mempunyai rasa yang enak. Minuman ini tajir bakal vitamin C, yang akan mempermudah meningkatkan kekebalan badan kamu. Tuangkan air ke dalam gelas dulu campurkan dgn stroberi, irisan jeruk & daun mint ke dalamnya. Fruit water siap diminum.

Mint dan grapefuit

Air jeruk, mint, dan mentimun yaitu minuman detoks yang sempurna. Jeruk yang rendah gula & dikemas bersama nutrisi, teramat keren buat kulit Kamu. Minuman ini pula mempunyai tidak sedikit resiko positif kepada kesehatan kamu dan bahkan bakal mempermudah dalam menurunkan berat tubuh. Peppermint bisa menekan rasa lapar. Mentimun mampu meringankan mengurangi retensi air.